أنهت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة جازان استعداداتها لاستقبال أكثر من 170 ألف طالب وطالبة لأداء اختبارات نهاية الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 1445هـ، في أكثر من 1265 مدرسة بمختلف المراحل الدراسية، تشمل مدارس التعليم العام والتعليم الأهلي ومراكز تعليم الكبار ومحو الأمية ومدارس تحفيظ القرآن الكريم ومعاهد التربية الخاصة ومدارس الطفولة المبكرة.
قد يعجبك..تعليم جازان: تأهل 9 طلاب للأولمبيادات الدولية وملتقى الفضاء
استعدادات الإدارة
وأعدت الإدارة منظومة من الخدمات التربوية المتكاملة وخطة للتهيئة النفسية والتوجيهية، بعد استكمال المدارس لكافة اختباراتها العملية والشفوية.
كما أطلقت الإدارة خدمة الهاتف الاستشاري الذي يستهدف منسوبي المجتمع التعليمي والتربوي أثناء فترة الاختبارات لتلقي الاستفسارات النفسية والاجتماعية والتربوية، وإعداد النشرات التربوية عبر القنوات الرسمية.
نصائح لأداء اختبارات ناجحة
كما قامت الإداراة التعليمية لمنطقة جازان بنشر نصائح لأداء اختبارات ناجحة عبر حسابها الرسمي على موقع “X” من أجل مساعدة الطلاب على أداء الاختبارات بشكل سليم تمثلت في عدة نقاط وهي: ضرورة تناول وجبة الإفطار الصباحي. خفض القلق بقراءة الآيات والأذكار المناسبة. المحافظة على الهدوء قبل الاختبار. الاسترخاء في حالة الشعور بالتوتر. استلام ورقة الأسئلة بهدوء. كتابة البيانات الشخصية المطلوبة على ورقة الإجابة. قراءة الطالب الأسئلة كلها والبدء بالأسهل. الكتابة بخط واضح ونظيف.
كما توجهت برسالة لأولياء الأمور كان نصها عزيزي ولي الأمر:
“الدعم والتشجيع المقدم لأبنائنا أثناء فترة الاختبارات، يشعل حماسهم لأداء أفضل ما لديهم، فلا تترددوا في ذلك”.
خطوات التغلب على قلق الاختبار
وقدمت أيضاً خطوات للتغلب على قلق الاختبار جاءت كالآتي: تعلم الطرق الصحيحة للمذاكرة: حيث إن اتباع الطرق الصحيحة للمذاكرة يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء
أخذ وقت كاف في المذاكرة: إذ من الأفضل المذاكرة من بداية العام الحراسي، واتباع طريقة المذاكرة على مترات، بدلا من تكـ ديس الطالب كل ما يدرسه في وقت واحد قبيل الاختبارات.
المذاكرة في أماكن مماثلة لأماكن الاختبار: فقد تساعد المذاكرة في أماكن أداء الاختيار، أو في أماكن مشابهة لها الطالب على تذخر المعلومات التي يحتاجها أثناء أداء الاختبار.
الالتزام بروتين ثابت قد يساعد اتباع نفس الخطوات الطالب على تخفيف مستوى الضغط النفسي لديه في كل مرة يستعد فيها للاختبار.
التحدث إلى المعلم، تحدث الطالب إلى المعلم وإخباره بما يشعر به من قلق عند أداء الاختبار ريما يساعده في اجتياز القلق وأداء الاختبار أداء جيدا.
تعلم أساليب الاسترخاء للحفاظ على الهدوء والثقة قبل الاختبــ وأثنائه، وذلك من خلال ممارس الطالب بعض أساليب الاسترخاء مثل: التنفس العميق، أو الاسترخاء العضلي، أو إغماض العين وتحيل نتائج إيجابية.الحصول على قدر وافر من النوم، يحتاج الأشخاص في مرحلة ما قبل المراهق والمراهقون على نحو خاص إلى الحصول على قدر منتظم وثابت من النوم: لأجل أداء الاختيار أداء مثاليا.
تناول الأطعمة والمشروب سات الصحية؛ حيث يحتاج الدماغ إلـ الغذاء لأداء وظيفته أداء جيدا. مثل: تناول المياه بكميات كبيرة وتجنب المشروبات السكرية، مثل: المشروبات الغازية التي قد تسبب ارتفاع سكر الدم.
ممارسة بعض التمارين الرياضية إذ قد تؤدي ممارسة التمارين الهوائية بانتظام. وممارسة الرياضة على نحو عام في يوم الاختبار إلى تخفيف التوتر.
زيارة الموجة الطلابي أو مختص نفسي: قد تساعد زيارة الطالب الموجة الطلابي أو المخت النفسي عند الحاجة.
الحضور مبكرا للمدرسة.
مقالات ذات صلة:
أسبوع التعليم يختتم فعالياته بمناقشة الفرص الاستثمارية الواعدة في القطاع
التعليقات مغلقة.