2400 خطوة .. مبادرة بتبوك لتعزيز ممارسة رياضة المشي

شهدت منطقة “تبوك” إقبالًا واسعًا على مبادرة “2400 خطوة”، التي نظمها فرع وزارة الرياضة بمنطقة “تبوك” بمصلى العيد.

كما جاءت المبادرة التي نظمت أمس الأربعاء، بهدف تشجيع أفراد المجتمع على ممارسة رياضة المشي بانتظام وتحسين صحتهم العامة.

بينما شارك في مبادرة “2400 خطوة” أكثر من 300 متسابق ومتسابقة من مختلف الفئات العمرية. علاوة على مشاركة عدد من الجهات الحكومية والأهلية ذات العلاقة في المنطقة.

كذلك أكد عبد العزيز عبود؛ مدير فرع وزارة الرياضة بمنطقة “تبوك”، أن هذه المبادرة تأتي ضمن سلسلة من الأنشطة الرياضية التي تنظمها الوزارة في مختلف مناطق المملكة، وذلك تماشيًا مع رؤية المملكة 2030، وبرنامج جودة الحياة.

كما تعد رياضة المشي من أبرز الأنشطة البدنية التي تسهم في تحسين الصحة العامة؛ حيث أنها تساعد في:

1. خفض الكوليسترول؛ حيث تساعد رياضة المشي في خفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم؛ ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
2. حرق السعرات الحرارية. بينما تسهم في حرق السعرات الحرارية الزائدة؛ ما يساعد في الحفاظ على وزن صحي والوقاية من السمنة.
3. كذلك تعزيز الصحة العقلية؛ حيث تساعد في تحسين المزاج وتقليل الشعور بالقلق والاكتئاب.
4. علاوة على تقوية العظام والمفاصل؛ لأنها تقوي العظام والمفاصل وتقي من هشاشة العظام.
5. كذلك تحسين الدورة الدموية؛ حيث تساعد في تحسين الدورة الدموية بالجسم؛ ما يزيد من كفاءة الأعضاء الحيوية.

تفاعل إيجابي من المجتمع

حظيت مبادرة “2400 خطوة” بتفاعل إيجابي كبير من أفراد المجتمع، الذين أشادوا بهذه المبادرة ودعوا إلى تكرارها دوريًا. وأكد المشاركون أهمية ممارسة الرياضة عامة، والمشي خاصة للحفاظ على الصحة والنشاط.

تؤكد المبادرة أهمية الاهتمام بالصحة العامة وممارسة الرياضة بانتظام، وهي رسالة واضحة توجهها وزارة الرياضة للمجتمع السعودي.

كما تعد هذه المبادرة نموذجًا يحتذى به في مختلف مناطق المملكة؛ حيث تسهم في بناء مجتمع صحي وحيوي.