أعلن المجلس الصحي السعودي عن الاشتراطات الصحية الواجب اتباعها لأداء مناسك الحج 1446هـ، مشدداً على أهمية الحصول على ثلاثة لقاحات أساسية لضمان صحة الحجاج والمجتمع.
بينما أكدت أن الجهات الصحية أن الحصول على هذه اللقاحات يُعتبر شرطًا ضروريًا لأداء مناسك الحج 1446هـ. في إطار التدابير الوقائية الرامية إلى تقليل انتشار الأمراض المعدية وضمان سلامة الصحة العامة خلال مواسم التجمعات الكبيرة. بحسب وكالة “سبق”.
اللقاحات الإلزامية لأداء مناسك الحج
في حين أوضح المجلس الصحي السعودي أن اللقاحات الإلزامية لأداء مناسك الحج 1446هـ، تشمل الآتي:
- لقاح الحمى الشوكية النيسيرية للوقاية من التهاب السحايا.
- إضافة إلى لقاح فيروس كورونا (كوفيد-19) وفق أحدث البروتوكولات الصحية المعتمدة.
- علاوة على لقاح الإنفلونزا الموسمية.
ويأتي هذا القرار ضمن الجهود الوطنية الرامية إلى تعزيز الأمن الصحي في المشاعر المقدسة، وتحقيق أعلى معايير الوقاية والسلامة لضيوف الرحمن من مختلف أنحاء العالم.
مرضى السكر
كما أصدرت وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية “عِش بصحة” مجموعة من الإرشادات الصحية الموجهة لمرضى السكري مع دخول مناسك الحج 1446هـ.
بينما تأتي هذه التوصيات ضمن جهود الوزارة التوعوية لحماية الحجاج وتوفير الإرشادات الضرورية التي تضمن لهم أداء المناسك بسلامة وصحة.
إرشادات هامة لمرضى السكر
وتضمنت الإرشادات الصحية الموجهة لمرضى السكري عددًا من النصائح المهمة كالتالي:
- التأكيد على حفظ الأدوية والإنسولين بطريقة مناسبة تتناسب مع ظروف الطقس والتنقل.
- ارتداء سوار تعريفي حول المعصم يوضح الحالة الصحية للمريض لتسهيل الحصول على الرعاية الطبية عند الضرورة.
- متابعة مستوى السكر في الدم بشكل دوري لتجنب أي مضاعفات طارئة.
- حمل وجبات خفيفة لاستخدامها عند انخفاض مستويات السكر بشكل مفاجئ.
- أهمية شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم لتجنب الجفاف.
- إضافة إلى العناية اليومية بالقدمين وفحصهما بانتظام، نظرًا لحساسية مرضى السكري تجاه أي إصابات أو التهابات يمكن أن تحدث أثناء أداء المناسك.
تأتي هذه التوجيهات كجزء من جهود الوزارة المستمرة لرفع مستوى الوعي الصحي لدى الحجاج، لا سيما الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات، بهدف تحقيق موسم حج آمن وصحي للجميع.
حج بدون إجهاد
وجاءت نصائح وزارة الصحة لضيوف الرحمن لتأدية مناسك الحج بدون تعب كالتالي:
- ممارسة التمارين الرياضية اليومية. ما يساهم في أداء المناسك بسهولة وبدون إرهاق.
- أهمية تهيئة الجسم مبكرًا عن طريق تمارين اللياقة الهوائية والمشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا.
- تحويل الأنشطة اليومية إلى حركات بدنية بسيطة، مثل استخدام السلالم بدلًا من المصاعد، والمشي في التنقلات القصيرة بدلًا من ركوب السيارات.
- أهمية استشارة الطبيب للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، للتعرف على نوع النشاط البدني المناسب لحالتهم الصحية. بما يضمن ممارسة الرياضة بطريقة آمنة وسليمة.
إرشادات لحج أمن
علاوة على ذلك، تتعدد الإرشادات والخطوات التي يجب على الحجاج الالتزام بها لضمان سلامتهم أثناء أداء المناسك. ومنها ما يلي:
- استخدام المظلة للوقاية من حرارة الشمس أثناء أداء المناسك.
- علاوة على شرب الماء بانتظام للحفاظ على الترطيب.
- غسل اليدين بشكل متكرر للوقاية من الأمراض.
- ارتداء الكمامة، والامتناع عن مشاركة الأدوات الشخصية.
- إضافة إلى تجنب تناول الأطعمة غير المغطاة أو المعرضة للتلوث.
- الحرص على الابتعاد عن التدافع وتسلق الأماكن المرتفعة.
- تجنب المشي بدون ارتداء الحذاء.
- كذلك تناول وجبات صحية معتدلة وتجنب الإفراط في الطعام.
- الراحة الكافية: خذ وقتًا للاسترخاء بعد الوصول وقبل التوجه إلى المناسك.
- تجنب الأطعمة الثقيلة: تقليل الأكل قبل الذهاب إلى الحرم.
التعليقات مغلقة.